コロナ禍で家にこもることが多くなり、体を動かす機会がなくなりつつあります。最近運動してないなって感じていないですか？私達と柔術、キックをし楽しみながら新しいことはじめませんか。健康的な体の維持 / 体力筋力の維持及び向上 / 生活習慣病やメタボの予防 / 加齢によるロコモティブシンドロームの予防 / 心肺機能の向上→疲れにくくなる / 腰やひざの痛みの軽減 / 血行促進による肩こり・冷え性の改善 / 抵抗力を高める / 認知症の低減 / 不定愁訴の低減/気分転換やストレス解消運動・柔術、キックはこのような効果をもたらします。